Проживание в сильно загрязнённой среде подвергает нас серьёзным рискам для здоровья. В основном это связано с множеством микробов и бактерий, существующих в окружающей среде. Для противодействия этим угрозам для здоровья, большинство врачей назначают синтетические антибиотики, которые вызывают бесчисленные побочные эффекты. Согласно исследованию, проведённому Американским колледжем терапевтов (American College of Physicians), чрезмерные дозы антибиотиков, прописываемых каждый день, являются избыточными. Помимо того, что они уничтожают полезные бактерии в организме, эти антибиотики способствуют развитию устойчивых к антибиотикам микробов, и это уже критическое состояние, требующее немедленного внимания. Поэтому исследователи по всему миру предлагают использовать богатые природные ресурсы Матушки Природы, наделенные естественными антибактериальными, противогрибковыми, противомикробными и противовоспалительными свойствами. Они являются гораздо более эффективными, чем обычные антибиотики, кроме того, они легкодоступны, менее дорогие и, что самое главное, не имеют абсолютно никаких негативных побочных эффектов. Давайте изучим список из десяти продуктов прямо с наших кухонных полок, которые помогают также хорошо, как и синтетические антибиотики.
10. Сера и чеснок 
Ещё с древних времён люди знали о целительных свойствах чеснока. Согласно древнему фольклору, чеснок был чрезвычайно эффективным в лечении респираторных заболеваний, простуды, кашля и гриппа. Такой лечебный эффект обусловлен впечатляющими терапевтическими свойствами чеснока. И даже если обратиться к истории, чеснок занимает в ней своё заслуженное место. Во время Первой мировой войны припарка, состоявшая из чеснока, помогала предотвратить инфицирование ран. На момент Второй мировой войны чеснок помогал лечить такие состояния как проблемы с тимусом и сепсис. В последние годы учёные также доказали эффективность чеснока в лечении инсульта, гипертонии, специфических форм рака, сердечных проблем и кожных инфекций. И всё благодаря аллицину (сере) - соединению в чесноке, напоминающему антимикробные вещества, которое в практических целях можно использовать как природный антибиотик. Кроме того, он также повышает иммунитет организма, способствуя достижению оптимального здоровья. Помимо предоставления всех этих преимуществ, чеснок помогает нейтрализовать свободные радикалы, предотвращая появление серьёзных заболеваний.
9. Флавоноиды и лук
Лук, принадлежащий к тому же семейству, что и чеснок, обладает множеством целебных свойств, благодаря содержащейся в нём сере и флавоноидам. Он также является диуретиком с противовоспалительными свойствами, и состоит из сильных антиоксидантов. Эти антиоксидантные вещества улучшают кровообращение, защищают организм от диабета, а также от высокого уровня холестерина в крови, нарушений сердечного характера и способствуют здоровой работе желудочно-кишечного тракта. Экстракт лука помогает в лечении простуды и кашля. Принимая во внимание его антибактериальные свойства, лук является хорошим дезинфицирующим средством при укусах насекомых и животных.
8. Гингерол и имбирь
На протяжении более двух тысяч лет имбирь является одним из основных ингредиентов, используемых в альтернативной медицинской практике. Он ценится благодаря своим исключительным компонентам, а именно шогаолу, зингерону и гингеролу, работающим как противовоспалительные и антибактериальные средства. Имбирь обладает свойством устранения слизи, и таким образом предотвращает проблемы, связанные с желудочно-кишечными инфекциями и инфекциями верхних дыхательных путей, такими как грипп, кашель, и простуда. Регулярное употребление имбиря способствует снижению утомляемости, способствует циркуляции, стабилизирует уровень сахара в крови, улучшает сердечное здоровье, поддерживает иммунную систему, борется с раком и действует как отличное болеутоляющее.
7. Куркумин и турмерик
Этот вид золотисто-жёлтых специй представляет собой отличное лечебное вещество, благодаря наличию в нём куркумина. Турмерик является эффективным антибиотиком и антисептиком и обладает высокими уровнями противовоспалительных веществ, защищающих организм от заражения определенными видами бактерий. Куркума отлично подходит для лечения различных кожных заболеваний, начиная от лёгких ссадин, порезов, ран, до других, более серьёзных заболеваний, таких как проказа, псориаз, экзема и чесотка. Приём внутрь этой специи полезен для печени, сердца и желудочно-кишечного тракта. Благодаря антиканцерогенным веществам, содержащимся в нём, турмерик предотвращает развитие опухолей. Согласно научным исследованиям, попытки лечения инфекций, вызванных метициллин-резистентным стафилококком с помощью антибиотиков потерпели неудачу, в то время как турмерик, обладающий очищающими кровь веществами способен устранять даже такие устойчивые инфекции.
6. Польза витамина С
Большие дозы витамина С обладают естественной способностью лечить антибиотикоустойчивые болезни. По данным исследования, каждый год 1 000 000 американцев умирают от устойчивых к антибиотикам микробов. Это приводит к увеличению числа случаев заболеваний. Фрукты и овощи, наделённые естественным запасом витамина С, являются отличными природными антибиотиками. Витамин С являющийся водорастворимым минералом, выполняет множество важных функций в организме. Он атакует и уничтожает вредные микроорганизмы в теле, включая ВИЧ, что способствует росту и развитию организма. Кроме того, он укрепляет иммунную систему, способствуя успешной выработке белых кровяных клеток, а также заживлению повреждений кожи. Он также представляет собой отличное средство от других недугов, таких как укус змеи, дифтерия, столбняк и полиомиелит.
5. Дефенсин-1 в мёде
Задолго до того, как были изобретены синтетические антибиотики, мёд был одним из самых широко применяемых ингредиентов и использовался в качестве эффективного натурального антибиотика для лечения различных медицинских состояний, в том числе ран на коже. Его применение было обусловлено содержанием в нём противовирусных, антисептических, противовоспалительных и антибактериальных энзим, которые, благодаря выделению перекиси водорода предотвращали размножение определенных бактерий. Согласно недавнему исследованию, пчёлы включают катионный пептид, известный как дефенсин-1 в мёд, который они производят.
Учёные рассматривают возможности использования этого вещества в производстве лекарственных препаратов для борьбы с антибиотикоустойчивыми микробами. Дальнейшие исследования показали, что белок, собранный пчёлами, был главным веществом, ответственным за основную часть антибактериальной активности мёда.
4. Галлат эпигаллокатехина (EGCG) и зелёный чай
Обогащённый галлатом эпигаллокатехина (epigallocatechin gallate) зелёный чай является ещё одним природным антибиотиком, оказывающим благоприятное влияние на здоровье. Учёные из Северо-Западного университета (Northwestern University) полагают, что соединения полифенола, которые встречаются в природе в зелёном чае, при растворении в воде с щепоткой соли, производят нетоксичные элементы антибиотиков, похожие на тонкую оболочку. Когда эти вещества сталкиваются с вредоносными бактериями, они их уничтожают. Мощные антиоксиданты, содержащиеся в зелёном чае, укрепляют иммунную систему и борются с инфекцией, атакующей тело. Зеленый чай в сочетании с другими антибиотиками борется с такими инфекциями как кишечная палочка и стрептококки. Помимо всего этого, наиболее важным фактором является то, что по данным исследований оздоровительные компоненты, содержащиеся в зелёном чае, помогают нивелировать негативные побочные эффекты синтетических антибиотиков.
3. Пробиотик и бифидо-ацидофил (Bifido Acidophilus)
Пробиотические или ферментированные вещества обладают скрытыми эффектами природных антибиотиков благодаря содержащимся в них бифидоацидофилинам и лактобациллам. Главные бифидобактерии являются природным антибиотиком, так как они способствуют росту благоприятных бактерий в организме, и защищают организм от различных заболеваний. Тем не менее, врачи предлагают принимать пробиотики вместе с антибиотиками, чтобы обеспечить замену микрофлоры (полезными бактериями) в пищеварительном тракте.
2. Экстракт семян грейпфрута
Экстракт семян грейпфрута, всемирно известный как Цитрицид (Citricidal), обладает естественными противовирусными, противогрибковыми и антисептическими свойствами. Эти свойства в сочетании с различными антиоксидантными веществами помогают уничтожать свободные радикалы и защищают организм от серьёзных заболеваний. Экстракт улучшает сопротивление организма, сдерживая рост болезнетворных бактерий, таких как лямблии и кандиды, сохраняя полезные бактерии.
1. Масло орегано
Масло орегано, пожалуй, лучший из всех натуральных антибиотиков. Различные исследования неоднократно доказывали превосходство и эффективность масла орегано в качестве антимикробного вещества, в повышении иммунитета и подавлении инфекций. На протяжении более трёх тысяч лет, это масло использовалось как природный антибиотик. И это неудивительно, учитывая его антибактериальные, спазмолитические, анестезирующие, противопаразитарные, противомикробные и противогрибковые свойства. Это масло подходит для лечения ряда наружных инфекций, таких как дерматофитоз, укусов насекомых, аллергии, акне, синусита, заболеваний дёсен, расстройства пищеварения, болей в горле, бронхита и простуды.
