Топ-10: Самые вредные продукты

Для того чтобы немного похудеть, необязательно мучить себя диетами и каждый день ходить в спортзал. Достаточно убрать все самые вредные продукты из своего повседневного рациона.
Поначалу это может показаться тяжелым, даже невыполнимым, однако со временем организм адаптируется и перестает требовать от тебя исключенных из питания вредных продуктов.
Топ-10: Самые вредные продукты
1. Чипсы. Уже сама по себе картошка не является полезным продуктом, в каком бы виде она не была приготовлена. А от чипсов вообще от нее не остается ничего натурального: одни канцерогены, масло, ароматизаторы и усилители вкуса. Частое поедание чипсов грозит онкологическими заболеваниями, а также проблемами с весом. Тоже самое можно сказать и о картошке-фри.

Топ-10: Самые вредные продукты
2. Газировка. Крашеная вода с пузырями гораздо вреднее, чем гуашь, разбавленная в воде и разведенная с сахаром. Бытует мнение, что лучше всего запивать фаст-фуд газировкой, однако это не так: газировка притупляет чувство голода, тем самым заставляя съесть еще один гамбургер. Кстати, Кока-Кола Лайт ничем не лучше обычной Колы, она содержит заменитель сахара, который во много раз вреднее его.

Топ-10: Самые вредные продукты


3. Фаст-фуд. Весьма очевидно, что этот продукт попадет в список самых вредных. Попробуйте назвать хоть какие-нибудь его плюсы, кроме быстроты и дешевизны. Их нет. Чтобы быстро утолить голод, можно приготовить аналогичный бутерброд из сыра, овощей, листьев салата, креветок. И, чтоб никакого соуса и майонеза.

Топ-10: Самые вредные продукты
4. Майонез. Речь идет о магазинном майонезе. Если прекратить в употребление этот продукт, то можно заметить, как через пару недель сантиметров в талии станет гораздо меньше. К числу майонеза можно добавить еще и кетчуп и всевозможные соусы. Они содержат ароматизаторы, жиры и усилители вкуса, а вот натуральных составляющих в них нет. Лучше все это заменить нежирной сметаной. Так будет и вкуснее, и полезнее.

Топ-10: Самые вредные продукты
5. Соль и сахар. Как известно, и соль, и сахар – это белая смерть. Соль препятствует прохождению воды в организме и откладывается в самых ненужных местах. С сахаром все очевиднее – для всех, кто худеет – это враг номер один. От этих продуктов отказаться полностью невозможно, но если недосаливать пищу, то вскоре можно привыкнуть к натуральному вкусу продуктов, неиспорченному солью. А сахар следует заменить на мед.

Топ-10: Самые вредные продукты
6. Алкоголь. О вреде этого продукта известно всем. Употреблять алкогольные напитки раз в неделю – это уже алкоголизм, не знать, как провести праздник трезво – тоже. Для начала, стоит отказаться от дешевого алкоголя по типу бутылочного пива и вина в тетрапаках. Еще один вариант – можно познакомиться с непьющей компанией.

Топ-10: Самые вредные продукты
7. Колбасы, копчености. Кто знает, из чего именно приготовлены сосиски и сколько им недель. Соление и копчение мяса необходимо лишь для того, чтобы оно хранилось дольше. Естественно, полезные элементы со временем исчезают, а вот трупные явления в колбасе не прекращаются. Но ты этого не заметишь, ведь в колбасы добавляют ароматизаторы и усилители вкуса.

Топ-10: Самые вредные продукты
8. Жареное. Готовка на подсолнечном масле или маргарине убивает в еде все полезные свойства и одновременно распространяет канцерогены. Плюс ко всему, во время обжаривания часть жидкости в продукте заменяется маслом, что делает калорийнось блюда еще выше. Как вариант, можно продукты слегка обжарить до корочки, а затем закончить приготовление блюда в пароварке или духовке.

Топ-10: Самые вредные продукты
9. Сладкое. Среди вредных сладостей можно выделить мармелад, жевательные конфеты, леденцы. Они гораздо вреднее, чем кусок торта. Все дело в том, что они содержат в огромных количествах искусственные красители и ароматизаторы. Если хочется сладкого, то попытайтесь съесть мед, сухофрукты, если шоколад – то обязательно горький.

Топ-10: Самые вредные продукты
10. Белый хлеб. Сюда относятся все мучные изделия. Свежие булочки или белый хлеб очень вкусные, однако в таких хлебобулочных изделиях совсем не остается ничего полезного. Все дело в том, что мука для их изготовления уже отчищена от питательной клетчатки. Так что лучше употреблять цельнозерновой хлеб – он намного полезнее.



Сообщить об ошибке  
25-06-2012 elka 40 272 20



Дорогой друг, рекомендуем войти на сайт под своим логином, либо авторизоваться через свою соцсеть.

Авторизация займет буквально два клика, и затем вы получите много возможностей на сайте, кроме того случится магия с уменьшением количества рекламы. Попробуйте, вам понравится!

Авторизоваться через:




Комментарии (20)
  1. Рейтинг:
    0
    Serpa610 | 25-06-2012 10:32

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 288
    Ешь вода, пей вода, сытым будешь ты всегда! :lol:
  2. Рейтинг:
    0
    kot_davinchi | 25-06-2012 11:05

    Группа: Посетители
    Постов: 2
    Комментов: 2 658
    Такое чувство, что все вокруг "поехали" с этим здоровым образом жизни. Ну да, лучше уныло жевать слайсы, запивая кефиром и жить до ста лет :crazy:
  3. Рейтинг:
    0
    Natka75 | 25-06-2012 13:08

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 4 057
    Долой МакДональдс!!! :am:
  4. Рейтинг:
    0
    Брюнет | 25-06-2012 14:11

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 5 070
    Это ничего не меняет :tongue: .
  5. Рейтинг:
    0
    Nick_666 | 25-06-2012 14:27

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 583
    Надо купить пароварку и будет всем счастье :crazy:
  6. Рейтинг:
    0
    Галлеан | 25-06-2012 15:25

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 19
    вот подумал, убрать это все из рациона, и что тогда есть вообще? laughing
  7. Рейтинг:
    0
    Hysteria | 25-06-2012 15:39

    Группа: Посетители
    Постов: 40
    Комментов: 3 463
    жить вообще вредно
    kot_davinchi,
    +1
  8. Рейтинг:
    0
    Tahion | 25-06-2012 17:33

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 448
    Эквилибриум навсегда
  9. Рейтинг:
    0
    denis.komarov | 25-06-2012 19:57

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 3 079
    неееееееееееет, это всё ложь )))))))))
  10. Рейтинг:
    0
    Monzo | 25-06-2012 20:15

    разрушитель мифов
    Группа: Посетители
    Постов: 1
    Комментов: 391
    И что предлагают? овощи? рацион для сикритуток..... Без углеводов в том числе и быстрых любой человек становиться бесполезным недееспособным куском мяса. На одних овощах и фруктах особо не посидишь.(фрукты - хороший источник углеводов). Мясо? где денег столько взять на мясо и рыбу если только ими питаться. Молочный шоколад от горького отличается лишь меньшим количеством жиров. а учитывая объёмы которые потребляет человек шоколада то вообще пофигу какой шоколад. (исключая белый там перебор :) ). Вопрос в количестве съедаемого а не в то что ешь. От Шпината тоже можно здохнуть, передозировка ^_____^
    З.ы. КАК (1)притупляя(!) голод газировка заставляет есть ЕЩЁ ?!?!?!?!?!?!(С)
  11. Рейтинг:
    0
    Ig19 | 25-06-2012 20:49

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 294
    Вот так почитаешь подобные статьи - получается, всё вокруг вредное, есть вообще ничего нельзя..
  12. Рейтинг:
    0
    Серый Кот | 25-06-2012 21:39

    Группа: Посетители
    Постов: 13
    Комментов: 7 043
    И жить вредно, от этого умирают... laughing
  13. Рейтинг:
    0
    Альтер | 25-06-2012 22:00

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 23
    кто не курит и не пьет тот здоровеньким помрет! smile
  14. Рейтинг:
    0
    Buzyar | 26-06-2012 06:38

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 253
    И че теперь? Совсем не есть что-ли?
  15. Рейтинг:
    0
    kot_davinchi | 26-06-2012 10:03

    Группа: Посетители
    Постов: 2
    Комментов: 2 658
    Готовка на подсолнечном масле или маргарине убивает в еде все полезные свойства и одновременно распространяет канцерогены.


    Это вообще предубеждение из прошлого века. Канцерогены накапливаются при многократном (!) использовании одной и той же порции масла, как в забегаловках разных, где масло раз в неделю меняют в лучшем случае. При домашней готовке, если не допускать чрезмерного нагрева масла (когда оно "дымить" начинает) никаких канцерогенов нет! В умеренных количествах раст.масло даже полезно, там много витамина Е.
  16. Рейтинг:
    0
    black_ninja | 26-06-2012 10:28

    Группа: Админы
    Постов: 5 025
    Комментов: 4 037
    kot_davinchi,
    жаренные продукты - запретит есть любой гастролог, значит не все так просто.
    ну и в конце-концов, растительное масло очень калорийно (свыше 800ккал/100гр)
  17. Рейтинг:
    0
    riopuma | 26-06-2012 11:39

    Группа: Посетители
    Постов: 156
    Комментов: 14 035
    Уже сама по себе картошка не является полезным продуктом, в каком бы виде она не была приготовлена.

    с чего это вдруг?!

    От этих продуктов отказаться полностью невозможно

    фигня! я с детства не потребляю в чистом виде ни то, ни другое :tongue:

    К числу майонеза можно добавить еще и кетчуп
    алкоголя по типу бутылочного пива
    трупные явления в колбасе не прекращаются

    а фак!! где смайл "взрыв мозга"?! :crazy:

    а жарить можно без масла и вовсе - практически в любом, подходящем для жарки продукте, кроме овощей, конечно, вполне достаточно своего собственного жира для жарки
  18. Рейтинг:
    0
    Малковиан | 26-06-2012 21:34

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 3
    Брехня. Откуда взята инфа? Кто проводил иследования? Я на эту тему могу написать 100500 статей....
  19. Рейтинг:
    0
    Эгоист | 27-06-2012 07:25

    Группа: Ньюсмейкеры
    Постов: 22
    Комментов: 4 493
    йа алкаш!!!

    я по жизни только двоим людям помогаю - себе и мне.
  20. Рейтинг:
    0
    hummingbird | 17-07-2020 08:24

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 1 131
    И так мало радостей в жизни, а тут ещё от приятных вредностей отказываться! Ну нет!

Оставить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Смотрите посты по теме: