Лучшие продукты, отвечающие за красоту

Согласно исследованиям британских ученых, вся пища, поступающая в организм, оказывает влияние на внешность человека в большей степени, чем мы привыкли думать. Все мы знаем, что употребление здоровой пищи способствует улучшению здоровья, повышению уровня энергии, поддержанию фигуры. Однако ученые решили выяснить влияние еды на состояние волос, кожи, зубов, и вот к каким выводам они пришли.

Лучшие продукты, отвечающие за красоту
1. Кресс-салат для свежего лица
Доктор Перрикон считает, что употребление кресс-салата способствует приданию кожи сияющего и здорового вида. Содержащиеся в нем антиоксиданты снимают воспаление, а железо благотворно влияет на здоровый вид. Если регулярно употреблять кресс-салат, то можно снизить риск повреждения ДНК.

Лучшие продукты, отвечающие за красоту
2. Тыквенные семечки для чистой кожи
Тыквенные семечки являются отличным средством профилактики прыщей – таково мнение ученых и диетолога Эстер Блум, автора книги "Ешь, пей и хорошей!". В тыквенных семечках содержится цинк, эффективно помогающий при лечении угревой сыпи. Проводившие исследование для "Журнала Американской академии дерматологов" ученые считают, что угревая сыпь возникает из-за нехватки в организме цинка. Для профилактики в день достаточно съедать пару столовых ложек очищенных семечек.

Лучшие продукты, отвечающие за красоту


3. Яблоки для ослепительной улыбки
Достаточно съедать всего лишь одно яблоко в день, чтобы снизить количество посещений зубного врача. Яблоки подобно зубной щетке очищают зубы от пятен на эмали, которые оставляют после себя чай, кофе и красное вино.

Лучшие продукты, отвечающие за красоту
4. Шпинат для здоровых и красивых глаз
Шпинат, по мнению ученых, является отличным средством профилактики заболеваний глаз: в нем содержится лютеин. Кроме того, шпинат снимает усталость глаз и возвращает белкам природный белый цвет. Ежедневная норма – один-два стакана листьев шпината.

Лучшие продукты, отвечающие за красоту
5. Зеленые бобы для красивых локонов
Чтобы волосы выглядели здоровыми и красивыми, нужно регулярно употреблять зеленые бобы. По мнению ученых, они содержат большое количество кремния, улучшающего структуру волос.

Лучшие продукты, отвечающие за красоту
6. Яйца для крепких ногтей
Употребление яиц укрепляет ногти. Достаточно съедать несколько яиц в неделю, чтобы обеспечить ногти достаточным количеством биотина, отвечающего за их прочность.

Лучшие продукты, отвечающие за красоту
7. Киви для молодости
Употребление киви, содержащего витамин С в большом количестве, способно замедлить процесс старения и стимулировать выработку коллагена. Ученые советуют включить этот продукт в свой рацион, чтобы в 40 лет выглядеть так же прекрасно, как Дженнифер Энистон или Холли Берри.

Лучшие продукты, отвечающие за красоту
8. Семена льна для увлажнения кожи
"Британский журнал диетологии" провел исследования, в результате которого ученые выяснили, что семена льна прекрасно избавляют от покраснений и шелушения кожи благодаря содержанию кислоты омега-3, способствующей увлажнению кожи, приданию ей нежности и гладкости. Рекомендуется добавлять семена льна в салаты, йогурт или в тесто для выпечки.



Сообщить об ошибке  
2-10-2012 pene4ka 12 861 11


Дорогой друг, рекомендуем войти на сайт под своим логином, либо авторизоваться через свою соцсеть.

Авторизация займет буквально два клика, и затем вы получите много возможностей на сайте, кроме того случится магия с уменьшением количества рекламы. Попробуйте, вам понравится!

Авторизоваться через:




Комментарии (11)
  1. Рейтинг:
    0
    Triste_Sourire | 2-10-2012 08:04

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 3
    № 6 - Яйца для крепких ногтей
    Употребление яиц укрепляет ноги. НОГИ???
    Внимательнее надо быть.
  2. Рейтинг:
    0
    Hysteria | 2-10-2012 08:43

    Группа: Посетители
    Постов: 40
    Комментов: 3 451
    6. Яйца для крепких ногтей

    теперь понятно, почему у меня не ногти, а черт знает что
  3. Рейтинг:
    0
    Natka75 | 2-10-2012 10:11

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 4 052
    Хороший пост! smile
    Я за яблоки, киви, шпинат и яйца laughing !!!
    :bravo:
  4. Рейтинг:
    0
    black_ninja | 2-10-2012 10:17

    Группа: Админы
    Постов: 5 248
    Комментов: 3 857
    Цитата: Triste_Sourire
    Внимательнее надо быть.

    спасибо, исправили.
  5. Рейтинг:
    0
    Gasja | 2-10-2012 10:33

    Группа: Ньюсмейкеры
    Постов: 76
    Комментов: 9 084
    Цитата: Triste_Sourire
    № 6 - Яйца для крепких ногтей
    Употребление яиц укрепляет ноги. НОГИ???

    кому ногти а кому и ноги - :crazy:

    - Почему ты больше не говоришь, что любишь меня?
    - Я сказал однажды. Если что-то изменится я дам тебе знать.
  6. Рейтинг:
    0
    riopuma | 2-10-2012 12:46

    Группа: Посетители
    Постов: 156
    Комментов: 13 974
    Цитата: Hysteria
    теперь понятно, почему у меня не ногти, а черт знает что

    яиц нет потому что? ))))
  7. Рейтинг:
    0
    LoLipop | 2-10-2012 14:09

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 66
    это ж в каком количестве всё это надо есть :what:
  8. Рейтинг:
    0
    Серый Кот | 2-10-2012 17:07

    Группа: Посетители
    Постов: 13
    Комментов: 7 020
    :crazy:
  9. Рейтинг:
    0
    a_komolow | 2-10-2012 17:34

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 3 440
    Ох уж эти британские учёные!
    Всё то они знают
  10. Рейтинг:
    0
    Hysteria | 3-10-2012 08:05

    Группа: Посетители
    Постов: 40
    Комментов: 3 451
    Цитата: riopuma
    яиц нет потому что? ))))

    Именно! :crazy:
  11. Рейтинг:
    0
    Нико | 5-10-2012 00:59

    Группа: Посетители
    Постов: 5
    Комментов: 5 273
    Т.е. чем больше яйца, тем крепче ноги?! :what: :crazy:

Оставить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



ЛУЧШЕЕ ЗА МЕСЯЦ
популярные посты
НОВОЕ НА САЙТЕ
последние посты
Смотрите посты по теме: