Большинство людей знает, что неконтролируемое поглощение лакомств и сладостей обязательно приведёт к проблеме избыточного веса. Чтобы этого избежать, нужно сжигать определённое количество калорий, и занятия бегом являются одним из эффективных способов для поддержания не только нормального веса, но и здоровья в целом. Сколько же нужно пробежать, чтобы съеденный батончик "Марса" не отложился на талии? Об этом задумались в сообществе "Run Russia" и создали серию наглядных картинок, которые мы и предлагаем вашему вниманию. Стоит учесть, что подсчёты сделаны для средних параметров: вес – 65 килограммов, скорость бега – 10 км/час.
Пачка сухариков (60 г)
Шоколадка "Snickers"
Арахис в сахаре (50 г)
Маленький батончик "Kit-Kat"
Шоколадный кекс (125 г)
Початок вареной кукурузы
Шоколадка "Twix"
Шоколадка "Bounty"
Две конфетки "Ferrero Rocher"
Шоколадка "Alpen Gold" (90г)
Козинак (56 г)
Шоколадка "Mars"
Шоколадка "Milky Way"
Бутерброд с красной икрой без масла
Чашка растворимого крепкого кофе
Творожный сырок
Кекс (34 г)
