12 Вдохновляющих трансформаций

Удивительные преобразования, которые доказывают, что человек при желании способен на многое:

12 Вдохновляющих трансформаций
Дрю Мэннинг (Drew Manning) перешёл от подтянутого состояния к толстому и обратно, чтобы продемонстрировать, как люди с избыточным весом могут вернуть себе спортивную форму. Он набрал и сбросил 31 килограмм за один год.

12 Вдохновляющих трансформаций
Трансформация возможна! Те же татуировки, новый пресс.

12 Вдохновляющих трансформаций


В 2009 году личный тренер Пол ‘PJ’ Джеймс (Paul ‘PJ' James) также решил специально набрать и сбросить 40 килограмм. Теперь он путешествует по миру и даёт лекции тысячам людей, как можно изменить своё тело.

Согласно его словам, возвращение к его изначальному весу заняло 4 месяца интенсивных тренировок и больше силы воли, чем он мог подумать.

12 Вдохновляющих трансформаций
Актёр Тэйлор Лотнер (Taylor Lautner) почти потерял свою роль Джейкоба Блэка после первой части саги Сумерек, потому что продюсеры посчитали, что он выглядит как маленький мальчик. Лотнер сразу занялся собой: он начал посещать тренажёрный зал и вскоре стал таким, каким мы его знаем. Он влюбился в спорт, и сохраняет свою хорошую форму при помощи регулярных тренировок.

12 Вдохновляющих трансформаций
Джейми Де Пол (Jamie De Paul) изменил своё тело всего за 8 недель. Удивительно.

12 Вдохновляющих трансформаций
Мохит (Mohit) за несколько месяцев из пончика превратился в выступающего бодибилдера.

12 Вдохновляющих трансформаций
Кейти сбросила 24 килограмма и обрела красивый пресс при помощи силы воли и фитнесс-видео.

12 Вдохновляющих трансформаций
Несмотря на популярное мнение, кранчи не самый лучший способ обрести красивый пресс. Можно выполнять кранчи с утра до вечера и не достичь тонкой талии, так как невозможно снизить количество жира в теле однонаправленным упражнением. Идеальный пример этого – Стюарт МакДональд (Stuart MacDonald), чья трансформация была показана в передаче «Я хочу выглядеть как тот парень». За 6 месяцев Стюарт снизил свой объём талии со 111 сантиметров до 68. Стюарт делал упражнения на пресс всего 1 раз в неделю. Таких результатов он смог достичь только благодаря хорошей диете и кардио-упражнениям.

12 Вдохновляющих трансформаций
Хоуп Картер (Hope Carter) из документального сериала «Я хочу выглядеть как та девушка» (I Want to Look Like That Girl).

12 Вдохновляющих трансформаций
Крэйг Пепи-Донат (Craig Pepi-Donat) смог сбросить 10 килограмм и довести процент содержания жира в теле до 7%.

12 Вдохновляющих трансформаций
12 Вдохновляющих трансформаций



Сообщить об ошибке  
23-01-2013 pene4ka 34 731 15



Дорогой друг, рекомендуем войти на сайт под своим логином, либо авторизоваться через свою соцсеть.

Авторизация займет буквально два клика, и затем вы получите много возможностей на сайте, кроме того случится магия с уменьшением количества рекламы. Попробуйте, вам понравится!

Авторизоваться через:




Комментарии (15)
  1. Рейтинг:
    0
    riopuma | 23-01-2013 15:35

    Группа: Посетители
    Постов: 156
    Комментов: 14 035
    где силы воли купить?))
  2. Рейтинг:
    0
    Gasja | 23-01-2013 16:15

    Группа: Ньюсмейкеры
    Постов: 76
    Комментов: 9 119
    Цитата: riopuma
    где силы воли купить?))
    :lol: найдешь - ори

    Тэйлор Лотнер - мдаааа :request: хорошее тело, жоль только волосы подстриг

    - Почему ты больше не говоришь, что любишь меня?
    - Я сказал однажды. Если что-то изменится я дам тебе знать.
  3. Рейтинг:
    0
    MadKenny | 23-01-2013 16:51

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 817
    сила воли + диеты + спорт зал + химия = хорошая фигура!
  4. Рейтинг:
    0
    creative_182 | 23-01-2013 16:54

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 52
    молодцы. просто нужен стимул
  5. Рейтинг:
    0
    Irena | 23-01-2013 18:52

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 1 972
    респект и уважуха им wink
  6. Рейтинг:
    0
    22n_i | 23-01-2013 19:21

    Группа: Посетители
    Постов: 10
    Комментов: 2 733
    со мной тоже поделитесь волей, или стимулом.
  7. Рейтинг:
    0
    EvgenPav13 | 23-01-2013 19:52

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 4 323
    что сказать? молодцы!
  8. Рейтинг:
    0
    a_komolow | 23-01-2013 19:55

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 3 444
    Подумаешь
  9. Рейтинг:
    0
    Прометей | 23-01-2013 20:13

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 3 262
    В 2009 году личный тренер Пол ‘PJ’ Джеймс (Paul ‘PJ' James) также решил специально набрать и сбросить 40 килограмм.

    Как ему удалось набрать столько?! О_О
    Я за всю жизнь ни разу даже 3-х килограмм набрать не смог, хотя ем всё подряд в неограниченном количестве.
  10. Рейтинг:
    0
    Казах | 23-01-2013 21:30

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 325
    На первой фотки зацепила как с пресом улыбка , а с брюхом грусть , и наоборот
  11. Рейтинг:
    0
    Эгоист | 24-01-2013 08:11

    Группа: Ньюсмейкеры
    Постов: 22
    Комментов: 4 493
    приду домой, соберусь с силами и сразмаху... упаду на диван

    я по жизни только двоим людям помогаю - себе и мне.
  12. Рейтинг:
    0
    zopazyza | 24-01-2013 09:09

    Группа: Посетители
    Постов: 0
    Комментов: 26
    Кранчи нужны для боксеров. Они корпус шире делают. Но можно добиться при их помощи утоньшения талии сократив питание в т.ч. и белки (но зачем?). А кардио это жопа. С их помощью чтобы чего то добиться нужно жить в качалке + прямая дорога к стенокардии.
  13. Рейтинг:
    0
    Fartovaya25 | 24-01-2013 10:30

    Группа: Посетители
    Постов: 1
    Комментов: 1 519
    к июлю буду такая же стройная!

    ну, может не стройная самая, но точно стройнее чем сейчас!
  14. Рейтинг:
    0
    Нико | 24-03-2013 19:22

    Группа: Посетители
    Постов: 5
    Комментов: 5 287
    wink молодцы!
  15. Рейтинг:
    0
    Blondie | 29-10-2013 07:31

    Группа: Посетители
    Постов: 1
    Комментов: 539
    :bravo: молодцы!!!

Оставить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Смотрите посты по теме: