Для начала стоит отметить самый простой факт, секс – это физическое упражнение. Вы можете сжечь приблизительно 85 калорий за полчаса удовольствия на двоих. Ну, а если вы сделаете это 42 раза, вы сожжёте 3 600 калорий и может быть сбросите полкило. Таким образом, секс является отличным средством для похудения. Но это ещё не всё. Благодаря сексу выделяются определённые полезные вещества, например гормоны и антитела, которые приносят массу пользы, от повышения иммунитета до снижения боли до налаживания верности в отношениях и придание более молодого облика тем людям, которые часто им занимаются.
Секс помогает вам жить дольше, делает вас более умными, улучшает ваше здоровье, оберегает от простуды, прогоняет депрессию и так далее. Или, в соответствии с «Wall Street Journal», секс означает более долгую жизнь для мужчин, а женщины живут дольше, когда они сексуально удовлетворены. Ниже представлены пятнадцать проблем со здоровьем, которые можно вылечить, предотвратить или облегчить с помощью секса.
15. Головная боль
В исследовании, проведённом Международной ассоциацией по изучению головной боли (International Headache Society) и опубликованном в журнале ассоциации под названием «Цефалагия» (Chephalagia), половина участвующих в исследовании сообщила об улучшении положения дел с их мигренями. Ещё больше поражает тот факт, что 20 процентов и вовсе заявили, что их головная боль была излечена сексом. Почему? Всё дело в гормоне под названием эндорфин, естественном природном обезболивающем средстве, который вырабатывается во время секса. У вас болит голова? Теперь вы знаете что делать. Больше вам не придётся слышать «Не сегодня, у меня болит голова». Наверное, это было довольно интересное исследование…
14. Икота
Забудьте о задерживании дыхания, выпивании залпом большого количества воды или упрашивании кого-то вас напугать, лишь бы избавиться от икоты. Просто займитесь сексом. Лауреат нобелевской премии и доктор Фрэнсис М Фесмайр (Francis M Fesmire) назвал два научно проверенных способа избавления от икоты. Одна из них подразумевает…в общем лучше не рассказывать. А вторая? Оргазм. Он рекомендует оргазм. В этом случае всё дело заключается в стимуляции черепного нерва. Если вы действительно хотите узнать о первом методе, наберите в Google «Фрэнсис Фесмайр лечение икоты». Намекнуть? Метод заключается в массаже того места, куда не светит солнце. И они дали нобелевскую премию за это исследование? По-видимому – да.
13. Простуды и гриппы
В следующий раз оставьте витамин С на аптечных полках и займитесь сексом. Почему? Всё дело в том, что секс стимулирует выработку антигена, борющегося с микробами (с непроизносимым названием Иммуноглобулин А), который помогает предотвратить инфекцию. Учёные из Университета Уилкса в Пенсильвании (Wilkes University in Pennsylvania) обнаружили, что занятие сексом 1 или 2 раза в неделю давало небольшой рост иммунной системе. Не совсем лекарство от обычной простуды, но всё же ощутимая польза.
12. Здоровое сердце
Когда диеты и физические упражнения являются недостаточными, попробуйте секс. В 2010 году исследователи из Научно-исследовательского института Новой Англии (New England Research Institute) опубликовали результаты исследования группы из 1000 мужчин. По-видимому, мужчины, которые занимались сексом более 2 раз в неделю, обладали на 45 процентов меньшим шансом развития кардиологических проблем, чем те мужчины, у которых секс был меньше одного раза в месяц. Учёные до сих пор не уверены почему, но упомянули моральные и физические преимущества, которые даёт секс.
11. Признаки старения
В 2013 году доктор Дэвид Уикс (David Weeks) из Королевской Эдинбургской больницы (Royal Edinburgh Hospital) выступил на конференции Британского психологического общества (British Psychological Society) и рассказал (вы, наверное, уже догадались), что секс существенно улучшает качество нашей жизни. Он сообщил, что, в соответствии с его исследованием, мужчины и женщины, которые ведут активную сексуальную жизнь, выглядят на 5 - 7 лет моложе своего реального возраста. Поэтому, если кто-то не очень хорошо стареет... Ну... вы уже догадались
10. Стресс
Учёные из Университета Пейсли (University of Paisley) сообщили, что исследование 22 мужчин и 24 женщин на протяжении нескольких недель показало, что частый секс снимает стресс и повышенное кровяное давление. Причиной являются все те гормоны приятных ощущений, которые плавают в нашем организме после секса. По-видимому, секс также помогает сделать вас более спокойным на работе.
9. Бессонница
Не спится? Секс может помочь. Во время секса наши тела вырабатывают замечательный гормон под названием окситоцин, так называемый «гормон обнимания», который вызывает сон. Вы знаете, как быстро засыпают после секса? Это всё окситоцин. И, кстати, женщины производят больше этого гормона, чем мужчины. Кто бы мог подумать?
8. Кровяное давление
Это официально. Секс заставляет ваше сердце биться сильнее, а гормоны, выпускаемые после него, на самом деле понижают кровяное давление. Это работает одинаково хорошо как для мужчин, так и для женщин. Гормоны, приносящие удовольствие, включаются в процессе, когда вы занимаетесь сексом с партнёром. По крайней мере, так говорит доктор Стюарт Броди (Stuart Brody). Другие исследования показывают, что простые объятия также помогают снизить кровяное давление, но только у женщин.
7. Рак предстательной железы
Исследователи из Монреальского университета (University of Montreal) утверждают, что секс помогает предотвратить образование рака простаты. Более того, у мужчин, у которых был секс более чем с 20 женщинами, риск развития рака предстательной железы снижен на целых 28 процентов, по сравнению с мужчинами, у которых было меньше партнеров. Исследование изучило 3200 мужчин в течение 4- летнего периода. Можно уже представить себе футболки с надписями: «Становитесь здоровым. Спите с кем попало».
6. Депрессия
Доктор Джеймс Коан (James Coan), профессор психологии в Университете Вирджинии (University of Virginia), заявил, что гормоны, вырабатываемые во время секса, уменьшают или излечивают депрессию. Секс как средство психического здоровья? Безусловно. Такие гормоны как окситоцин и эндорфины на самом деле заставляют вас улыбаться. Перед тем как заснуть. . . И вполне может быть, что оральный секс является даже более полезным. Это вопрос, который возможно, стоит поискать в Google.
5. Деятельность мозга
Исследование, проведённое в 2013 году итальянскими учёными из Университета Павии (University of Pavia), показало, что секс делает вас умнее. Ну, не совсем умнее, но он определённо наделяет вас более живым умом, стимулируя рост нервных клеток. Принстонский университет поддержал это заявление, проведя своё исследование на крысах. Однако исследование Университета Павии звучит веселее. Но опять же, почему бы и нет? В конце концов, это Италия.
4. Продолжительность жизни
Живут ли дольше те люди, которые чаще занимаются сексом? Исследование, проведённое в Университете Королевы в Белфасте (Queens University Belfast) показало, что мужчины среднего возраста, которые регулярно занимаются сексом, живут в два раза дольше, чем те, кто им не занимается. Прибавьте этот факт к таким преимуществам как сниженный риск кардиологических проблем, снижение уровня стресса, а также снижение шанса заболеть раком предстательной железы, которые достигаются путём регулярного занятия сексом, не сложно сделать вывод, что секс очень благоприятен для здоровья.
3. Плодовитость
Дело не только в том, что чем больше вы занимаетесь сексом, тем больше вероятность беременности. Нет, исследования показали, что регулярный секс помогает сбалансировать гормоны женщины, поддерживая её репродуктивный цикл в рабочем состоянии, балансируя эстроген и тестостерон. Кроме того, регулярный секс помогает мужчинам вырабатывать здоровые сперматозоиды.
2. Боязнь или нежелание серьезных отношений
Регулярный секс и гормоны, которые высвобождаются в процессе, способствуют налаживанию привязанности и чувства единения. Секс стимулирует единение и общение практически на любом уровне. Люди, которые почти не занимаются сексом, могут страдать от алекситимии, состояния, при котором человек может отгораживаться и не понимать эмоции. Когда мы возбуждаемся, наша лимбическая система головного мозга переполняется нейрохимическими веществами, которые укрепляют чувства привязанности и может быть, даже любви.
1. Чувство собственного достоинства
Техасский университет в Остине (University of Texas) составил список из 237 причин, по которым людям стоит заниматься сексом. Каковы же они? Одна из главных причин заключается в том, что как мужчины, так и женщины считают, что хороший секс повышает чувство собственного достоинства и даёт ощущение счастья. Один из гормонов, выделяемых во время секса, повышает наше ощущение счастья. А как же насчёт остальных 236 причин?
