Растяжка — это мышцы в тонусе, это гибкость, это красота, в конце концов. Мужчины не дадут соврать…

Недостатка в советах "экспертов" по фитнесу и физическим упражнениям сегодня нет. От фитнес-блогеров до знаменитостей и собственного друга, который недавно начал ходить в тренажёрный зал и никак не может перестать говорить об этом, почти каждый, кажется, знает всё о том, как тренироваться и добиться лучших результатов...

Многие 90-летние люди едва могут ходить, не говоря уже о физических упражнениях, но 90-летняя Такисима Мика (Takishima Mika) не только серьёзно придерживается ежедневного фитнес-режима, но и фактически работает фитнес-инструктором в тренажёрном зале.

Человек странно устроен: сначала сам себе создаёт проблемы, каждый раз наедаясь от пуза не самой полезной едой и ведя малоподвижный образ жизни, а затем самоотверженно их решает, ограничивая себя в любимых лакомствах и привыкая к здоровому образу жизни.

Можно сколько угодно дискутировать о бодипозитиве и умении принимать себя в любой форме, но нельзя отрицать тот факт, что лишний вес негативно сказывается на состоянии здоровья человека...

Очередная коллекция фотографий про силу воли и крепкое желание измениться в лучшую сторону, которая наглядно доказывает, что человек способен на многое ─ было бы желание!

В период вынужденного безделья уличные тренировки фитнес-инструктора Элис Блеммингс (Elyse Blemmings) стали настолько популярными, что некоторые из соседей завели себе новых друзей, пока делали растяжки и упражнения...

В подавляющем количестве случаев избыточный вес у людей появляется из-за неправильного режима питания, малоподвижного образа жизни и других факторов, спровоцированных самим человеком. Поэтому и изменить эту ситуацию может он сам ─ было бы желание...

Ещё несколько фотографий, мотивирующих на то, чтобы заняться фитнесом, начать вести здоровый образ жизни и чаще пребывать в хорошем настроении!

В условиях полной или частичной изоляции многим не хватает тренажёрного зала, куда они ходили до объявления карантина. Например, кто-то занимался на беговой дорожке, а теперь на время лишился этой возможности.

И эта очередная коллекция фотографий прекрасно доказывает, что на пути даже к самой смелой цели человек не пасует перед трудностями, если действительно хочет добиться своего.

И эти 13 человек доказали это на своих примерах.

8 часов 15 минут и 15 секунд. Да, это не опечатка: восемь часов, хоть это и звучит невероятно. Если вам когда-то удавалось простоять в "планке" хотя бы несколько минут, тогда вы прекрасно понимаете, что 8 часов ─ это просто непостижимое количество времени.

Десять фотографий в доказательство того, что физические упражнения ─ в частности, приседания ─ полезны для здоровья, фигуры и хорошего настроения.

Глядя в лицо этой миловидной девушке, хочется почувствовать себя рыцарем и броситься на защиту этого хрупкого создания. Но это только до тех пор, пока взгляд не опуститься ниже, и вы не увидите ее плечи, грудь и все остальные части прекрасного женского тела.

Посмотрите на Криса, он - обычный парень, который сам, путем усиленных тренировок, сделал свое тело таким гибким, что любой шпагат ему нипочем. Судя по его коренастой фигуре, молодой человек - любитель вкусно поесть и не поклонник фитнесклубов.

Эти люди не могут не вызывать восхищение теми впечатляющими результатами, которых они достигли благодаря своей силе воли и огромному желанию похудеть!

Весна на подходе, лето не за горами! Пора привести себя в отличную форму! Кто ещё не начал — сейчас самое время!

Заставить домашнюю кошку заниматься какими-нибудь упражнениями может быть довольно сложной задачей, однако в корейской компании Pet Ding уверены, что этот умный тренажёр поможет поддерживать кошек в прекрасной форме даже во время отсутствия хозяев.